Систематизация и анализ данных – важны не только в работе, но и в спорте. Часто бывает, что спортсмен в своем физическом развитии доходит до определенного уровня и «упирается в потолок». Чтобы его преодолеть необходимо вести дневник тренировок и анализировать его. Вот 5 причин, почему стоит это делать.