8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Отказ от курения поворачивает время вспять
Отказ от курения поворачивает время вспять

18 Марта 2010 года, 09:00

Отказ от курения может стать «машиной времени» для бросившего курить, считают кардиологи из Университета Висконсин-Мэдисон, США. Они обнаружили, что уже через год после последней сигареты сосуды бывшего курильщика начинают восстанавливаться. Как выяснили исследователи, улучшение здоровья у бывших курильщиков наступало, даже несмотря на то, что они за год поправлялись в среднем на 4 килограмма. «Многие люди боятся бросить курить, потому что боятся набрать вес, - говорит руководитель исследования доктор Джеймс Стейн, - но, когда человек окончательно отвыкнет от курения, он снова похудеет. А положительные эффекты для здоровья останутся с ним». В исследовании приняли 1500 курильщиков, которые расставались со своей вредной привычкой пятью разными способами. В результате курить бросили 64 процента участников эксперимента. Через год ученые проверили состояние их сердечно-сосудистой системы и выяснили, что у бывших курильщиков настолько улучшилась эластичность стенок артерий, что риск развития заболеваний сердца снизился на 14 процентов. «Это небольшое улучшение произошло всего за год, - рассказывают исследователи в статье в журнале Journal of the American College of Cardiology, - но состояние сосудов будет улучшаться и дальше, существенно снижая риск сердечных болезней». Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят. Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Возврат к списку