8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурить? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

Ромка — 10 Апреля 2013 года, 16:00
Привет всем,кто читает! Где-то год я смотрел истории людей,которые бросили,бросают,собираются бросить. Сидел с сигаретой в зубах и думал-когда же я брошу? Надо оно мне вообще? Курить начал в 17, сейчас мне 20. Стаж всего три года, но зависимость оказалась тяжелой. После драмы в личной жизни начал курить по 2 пачки в день, заменяя сигаретами завтрак и обед. Вчера утром я понял, что моя жизнь кажется мне таким дерьмом только из-за сигарет. Сегодня второй день моего отказа- меня штромит, кружится голова, тошнит иногда, скачет давление. Но одно начинает исчезать-тревога,паника,депрессия. Ребята, все,кто курит, все кто страдает от плохого настроения,депрессий, вечного недовольства.неуверенностью- отказывайтесь раз и навсегда! Я больше не хочу и не буду курить. Я буду бороться с этим желанием,если понадобится-всю жизнь.
2
shmatdmi — 28 Ноября 2021 года, 02:54

Рома, привет!
Как борьба с курением, не начал?

Ромка — 28 Ноября 2021 года, 02:54

привет, нет!=)