Курил 12 лет по 1,5-2 пачки в день. Пытался много раз бросить курить. не получалось. Но я извлек опыт, срывался на третий, шестой и четырнадцатый день. Поэтому в эти дни я теперь, особо осторожен. Надеюсь эта попытка будет последней. Через 7 дней физической зависимости нет совсем, только психологическая. Сейчас бросаю с Табекс. Вроде легче. Курить мне не хочется. Ощущение как прозрел, живу теперь в мире запахов и вкусов. Это здорово, не курить.

Курю примерно 14 лет. Много раз пытался бросить курить. Не курил 1 неделю сегодня закурил 1 сигарету со слезами на глазах. Физической тяги нет, скорее психологическая. За пол часа купил две пачки сигарет выкурил из первой 3 штуки разорвал её выбросил.Из второй пачки тоже 3 сигареты, до тошноты. Её тоже изорвал и выбросил. на душе паршиво,курить не хочу но панически боюсь снова сорваться.

Сегодня 21 апреля. Решил бросить курить. Пусть попытка уже не первая, но бросать как никак надо. С девушкой планируем семью и детей, да и подозрительный кашель замучил. Последний раз бросал курить по аудиокниге Алена Карра. Продержался 3 месяца. Теперь понимаю, что либо сейчас, либо никогда. Планирую наконец собрать всю волю в кулак и нанести решающий удар по этой вконец надоевшей привычке. Естественно нужна ваша, ребята, помощь, не зря ведь зашел на этот сайт.

Стаж 10 с небольшим лет, гордиться особо нечем. Пачки хватало примерно на сутки. Около года назад почитал Аллена Карра, помогло, правда через месяц закурил снова. Думал если один раз смог, смогу и ещё, но я ошибался. В начале этого года твёрдо решил бросить. Но праздники, корпоративы, шумные компании друзей и коллег никак не давали сделать первый шаг. Для начала я перестал курить на работе, сказал что бросил. Это очень сильно сдерживало, но иногда я позволял себе сигарету, когда никого из коллег не было рядом. А после работы шел в первый попавшийся магазин и покупал еще 20 доз никотина. Выкурив 3-4 сигареты без сожаления выкидывал пачку. Дома старался вообще не курить. Затем стал увеличивать количество дней без сигарет. Меня хватало на 3 дня на 4-й как правило закуривал снова. Затем после 2-х недель на больничном (без сигарет), желание курить пропало почти полностью. Но время от времени ловишь себя на мысли, что не хватает этой одной «заветной» сигареты.

Бросила курить сразу же как узнала что беременна. Жалею что не сделала этого раньше. Белые зубы, красивая кожа, волосы и главное от меня не пахнет этой дрянью и мне противно если кто то курит рядом.

Мой ребенок будет здоров! Бросайте курить!!!! Курение ДЕШЕВИТ женщину!

Вышел на улицу,взглянул в небо,задумался….и…всё! Я БРОСИЛ,СЕЙЧАС!!!!!!

После 20 лет курения бросил курить и не курил 7 лет думал что все бросил навсегда,но не все так просто как кажется я снова курю и снова хочу бросить очень жалею что не смог сдержатся и закурил снова мой совет всем кто бросил обратить внимание на период когда у вас появляется уверенность что все больше ни когда именно здесь засада.Удачи всем ну а я снова бросил сегодня первый день!Поверьте не курить также хорошо как и курит,я это знаю проверенно.

Привет всем,кто читает! Где-то год я смотрел истории людей,которые бросили,бросают,собираются бросить. Сидел с сигаретой в зубах и думал-когда же я брошу? Надо оно мне вообще? Курить начал в 17, сейчас мне 20. Стаж всего три года, но зависимость оказалась тяжелой. После драмы в личной жизни начал курить по 2 пачки в день, заменяя сигаретами завтрак и обед. Вчера утром я понял, что моя жизнь кажется мне таким дерьмом только из-за сигарет. Сегодня второй день моего отказа- меня штромит, кружится голова, тошнит иногда, скачет давление. Но одно начинает исчезать-тревога,паника,депрессия. Ребята, все,кто курит, все кто страдает от плохого настроения,депрессий, вечного недовольства.неуверенностью- отказывайтесь раз и навсегда! Я больше не хочу и не буду курить. Я буду бороться с этим желанием,если понадобится-всю жизнь.

Не курю второй день. Стаж у меня 10 лет. Выкуривала в среднем 1,5 пачки. Курят и муж, и родители, и друзья. Бросать пробовала пару раз. Последний раз не курила месяца два, но все-таки изредка позволяла себе выкурить сигаретку. В итоге естественно сорвалась. А теперь я поняла, что бросать надо навсегда и никак иначе. Сначала вродеб жалко стало, но поразмышляв, я поняла. что жалеть не о чем. Вообщем даю всем вам слово: Я НЕ КУРЮ! Я НЕЗАВИСИМА!))

Сегодня ровно 2 года, как я бросила курить! Я так счастлива, что просто не передать этих эмоций в словах!!!!!!!