8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Jak84

Профиль пользователя Андрей Андреев

Jak84
24 мая 2018 года , Россия , Санкт-Петербург

Цели

   

29 июля 2013, 17:43
Jak84
Постепенно ломаю стереотипы. Плавал на пароме, вышел на палубу, так захотелось покурить сработал какой-то рефлекс. Я конечно смог воздержать но было трудно. Спустя столько времени опасность еще существует.
29 мая 2013, 14:42
Jak84
Начал полнеть, при чем перекусов не делаю, питаюсь вроде как раньше, правда начал завтракать. Пишут что у бросивших курить замедляется метоболизм, может в этом дело? Вообщем купил абонемент и пойду сегодня на спорт. Есть одна привычка у меня с детства с ней борюсь, хоть раз в день, но поесть надо!
19 мая 2013, 02:19
Jak84
Вот и прошел месяц. Я не верю,что смог продержаться так долго. Курить не хочется. Я бросил курить, по-настоящему бросил, месяц назад.
7 мая 2013, 12:33
Jak84
Почему то захотелось курить, спустя столько дней. Теперь желание напоминает чувство, когда захотелось чего-нибудь съесть или купить, бороться с ним не сложно, главное не поддаться мысли «После одной, спустя столько дней не зкакурю».