8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Правильно ли вы питаетесь?

Питание в нашей жизни играет огромную роль, поскольку «мы есть то, что мы едим». Но как правильно вы питаетесь?

  1. Ежедневно ли вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
  2. Возвратившись после работы, сколько в среднем времени проходит перед тем, как вы садитесь за стол?
  3. Какие вы выбираете блюда?
  4. Обычно во время приема пищи, вы:
  5. Всегда ли вы тщательно пережевываете пищу?
  6. После приема горячей пищи вы, как правило, сразу переходите к чаепитию?
  7. Едите ли вы на ночь?
  8. Часто ли питаетесь всухомятку?
  9. Вы стараетесь придерживаться правила: «В течение дня не ограничивать себя в еде, но есть небольшими порциями»?
Ответить