8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Тест про утреннюю зарядку

Каждый в детстве после пробуждения делал утреннюю зарядку. Кто-то даже смог перенести эту полезную привычку в свою взрослую жизнь. А что мы знаем об утренней зарядке?

  1. Где должна проводиться зарядка?
  2. Какая основная польза от утренней зарядки?
  3. Сколько упражнений должна включать в себя зарядка?
  4. С чего правильно начинать зарядку?
  5. Что нужно делать после утренней зарядки?
  6. Что нужно делать в первую очередь:
  7. Насколько интенсивной должна быть утренняя зарядка?
Ответить