БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку тестов
ТЕСТЫ
Как избежать спортивных травм?

От спортивных травм страдают как новички, так и продвинутые атлеты. Большую часть этих травм можно избежать, если вооружиться необходимыми знаниями. Ответьте на вопросы этого теста, чтобы проверить себя.



  1. Какая поверхность наиболее безопасна для занятий бегом?
  2. Через сколько километров пробега рекомендуется менять беговые кроссовки?
  3. Дополнительные занятия с какими спортивными снарядами помогут избежать травм при беге?
  4. На сколько процентов можно увеличивать нагрузку в неделю при беге, чтобы организм успел адаптироваться?
  5. Какие условия обязательны для безопасной тренировки?
  6. Можно ли тренироваться через боль?
  7. Кого называют "спортсменами выходного дня"?
  8. Что следует сделать в случае легкой травмы руки или ноги, не мешающей движению?
  9. Какую область головы должен защищать шлем в любом виде спорта?
  10. В случае удара головой или по голове следует обратиться к врачу...
Ответить

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?