Оцените свою интернет-зависимость

Интернет-зависимость еще не включена в список психических заболеваний и расстройств. Тем не менее, ей подвержены многие пользователи Всемирной паутины. Ответьте на вопросы этого теста, чтобы определить, насколько глубоко вы сами погрузились в сеть.

  1. Перед тем, как заняться работой, вы проверяете любимые интернет-ресурсы и обновления в социальных сетях, рискуя в них увязнуть.
  2. Когда вы ищете информацию, то открываете заинтересовавшие вас ссылки «не по теме» и увлекаетесь чтением.
  3. Вы не можете найти документы, сообщения в блогах, электронные письма или информацию в интернете мгновенно, потому что отвлекаетесь и забываете о цели поиска.
  4. Проверяя личную почту в рабочее время, вы беспокоитесь о прямых обязанностях, которые не успеваете выполнить.
  5. Утром вы намечаете себе план работы до вечера, но через пару часов забываете о нем.
  6. Часто вы вообще не можете сосредоточиться на работе.
  7. Вы всегда держите окно веб-браузера открытым – на всякий случай.
  8. Вы постоянно проверяете – даже с телефона или планшетного компьютера – электронную почту и обновления в социальных сетях, боясь пропустить что-то важное.
  9. В вашем почтовом клиенте есть непрочитанные сообщения, полученные полгода назад.
  10. Размер электронной информации, которую вам надо «освоить» ежедневно, пугает вас.
  11. Вы скачиваете картинки и храните их просто так.
  12. Порой вам хочется читать или печатать намного быстрее.
  13. Вы отключаетесь от информационного потока, только когда спите.
  14. Вы сидите за компьютером без отдыха гораздо дольше часа.
  15. Вы подписаны на такое количество блогов и новостных сайтов, что не успеваете прочитать их за день.
  16. Вы тщательно прочитываете все записи из ленты друзей в социальных сетях.
  17. По любому вопросу вы ищете информацию в интернете или просите друзей из социальных сетей что-либо вам посоветовать. Эти знания вы редко применяете на практике.
  18. Нередко вы не высыпаетесь, потому что засиживаетесь за компьютером допоздна, блуждая по интернету.
  19. Вы храните всю электронную почту или старые файлы, потому что считаете, что все это однажды может пригодиться.
  20. Вы нервничаете, когда надолго остаетесь без интернета.
Ответить