А вы знаете, как справиться с авитаминозом?

Одна из основных причин, по которой на исходе зимы мы чувствуем себя усталыми, – это дефицит витаминов. К сожалению, чтобы его восполнить, недостаточно пропить разрекламированный витаминный комплекс. Пройдите небольшой тест и проверьте свои знания о витаминах: они пригодятся вам этой весной.

  1. Как получить максимум пользы из морковного сока?
  2. Какой вариант приготовления картофеля позволяет сохранить в этом продукте больше всего витаминов?
  3. Как сохранить витамины, содержащиеся в мясе и рыбе?
  4. Как долго нужно пребывать на солнце, чтобы организм вырабатывал достаточное количество витамина D?
  5. Как правильно называется дефицит витаминов, который возникает вследствие неправильного питания?
  6. Какие продукты наиболее богаты витамином С?
  7. Какой витамин по праву называют «витамином красоты»?
Ответить