8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как работает обмен веществ?

Обмен веществ – совокупность процессов человеческого организма, вокруг которой сложилось огромное количество мифов. Чаще всего на обмен веществ грешат те, кто сидят на неэффективных диетах. Пройдите небольшой тест и узнайте, кто прав.

  1. Белки, поступающие с пищей, в организме превращаются в:
  2. Как называется процесс расщепления поступивших с пищей веществ на составляющие?
  3. Где организм хранит небольшой запас энергии для кратковременной взрывной работы мышц?
  4. Как сказывается употребление алкоголя на весе?
  5. Как табак влияет на эндокринную систему?
  6. Сколько времени должна длиться физическая нагрузка, чтобы организм начал расщеплять накопленный жир?
  7. Сколько нужно пить воды, чтобы нормально работали обменные процессы?
Ответить