Тема: Пресс
- 25 марта 2010 года. Авторская колонка Олег Тактаров: Решение вопроса - отжимания
- 18 марта 2010 года. Статья: Как правильно качать пресс: урок для начинающих
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Классический "велосипед"
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Махи прямой ногой вверх в упоре на локти
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Круговые махи ногой в упоре на локти
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Поднимаем ногу, лежа на боку
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: "Велосипед" на боку
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Отжимание на боку с поднятием ноги
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: "Велосипед" с работой локтям
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Выпрямляем ноги на весу
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Соединяем колени и локти
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Покачивание тазом
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Наклоны поднятых коленей вбок
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Подъемы корпуса с вытянутыми вперед руками
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Тянемся локтями к коленям
- 3 февраля 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Тянемся локтями к одному колену
- 24 ноября 2009 года. Рекомендуемое упражнение: Тренажер для мышц брюшного пресса
