Тема: Гантели
- 12 октября 2011 года. Статья: Упражнения с гантелями в положении лежа: часть первая
- 9 сентября 2011 года. Статья: Упражнения с гантелями для женщин: урок второй
- 6 сентября 2011 года. Видео: Упражнения с гантелями для женщин: занимаемся сидя
- 2 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Выпрямление рук с гантелями от груди
- 2 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Повороты гантелей в руках
- 2 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Попеременное сгибание рук с гантелями в локте
- 2 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Подъем рук с гантелями в боковой плоскости сидя
- 2 сентября 2011 года. Статья: Упражнения с гантелями для женщин: урок первый
- 5 августа 2010 года. Статья: Как правильно управляться с гантелями
- 3 августа 2010 года. Рекомендуемое упражнение: Упражнения с гантелями для мышц предплечья
- 12 апреля 2010 года. Видео: Упражнения с гантелями
- 25 ноября 2009 года. Рекомендуемое упражнение: Круговые движения руками с гантелями
- 25 ноября 2009 года. Рекомендуемое упражнение: Подтягивание колен к груди в сочетании с разведением рук с гантелями
- 25 ноября 2009 года. Рекомендуемое упражнение: Махи руками с гантелями
- 25 ноября 2009 года. Рекомендуемое упражнение: Выпады с гантелями
