Тема: Фитнес для пожилых
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: повороты туловища с опорой
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: поднимаем ноги с опорой
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: поднимаемся на носках с опорой
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: разминка ног-2
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: разминка ног-1
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: вытягиваем руку с эспандером от колена
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: вытягиваем руку с эспандером из-за спины
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: разводим руки с эспандером
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: массаж спины, шеи и поясницы
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: массаж рук
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: массаж стоп. Вариант 2
- 12 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: расслабляем шею и плечи
- 11 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: полные повороты корпуса
- 11 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: поднимаем локти
- 11 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: повороты туловища сидя
- 11 сентября 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: массаж бедер
- 31 августа 2011 года. Рекомендуемое упражнение: Для пожилых: разминка кистей