8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Зимой женщины выглядят старше

Зимой женщины выглядят старше

Зимой женщины выглядят старше почти на пять лет, считают исследователи крупной косметической компании. Они пришли к выводу, что этот эффект вызван недостатком солнца и витаминов.

Опросы показали, что женщины считают темные круги под глазами более серьезным признаком увядания, чем морщины, с которыми, по их мнению, справиться намного легче.

По мнению самих исследователей, темные круги – одна из наиболее распространенных косметических проблем. Она вызвана кровоизлияниями из крохотных капилляров под поверхностью кожи в области глаз.

Когда кровь начинает сворачиваться – под глазами появляются круги темно-синего цвета. Поскольку кожа в этой области тонкая и склонная к накоплению жидкости – круги становятся еще заметнее.

По мнению ученых, зимой проблема темных кругов под глазами обостряется, поскольку в рационе женщин, как правило, не хватает витаминов D и К. Эти вещества отвечают за нормальную работу кровеносных сосудов и предотвращают кровоизлияния.

Кроме того, зимой женщины не загорают естественным образом, а на бледной коже круги под глазами более заметны. По оценкам специалистов, этот косметический дефект может визуально состарить женщину почти на пять лет.

Столь необходимые для здоровья сосудов и профилактики темных кругов под глазами витамины можно получить, если добавить в еженедельное меню как минимум три блюда из жирной рыбы и листовые овощи, богатые витамином К.

Иллюстрация: Sergio Vassio

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить