Женщины страдают от стресса сильнее

Quinn Dombrowski

Симптомы стресса у женщин выражаются сильнее, чем у мужчин, считают ученые из Гетеборгского университета в Швеции.

Ученые опросили 627 студенток и 573 студента, а также 870 женщин и 834 мужчин, работающих за компьютером. Исследование, длившееся четыре года, показало, что в обеих группах классические симптомы стресса — боль в спине и шее — у женщин выражены сильнее.

Результат оказался неожиданным для исследователей: большинство участников первой группы еще не успели обзавестись семьей, и находились в равных условиях жизни, а во второй группе женщины и мужчины выполняли одну и ту же работу.

Однако авторы исследования обнаружили, что работающие за компьютером участницы второй группы жаловались на боль в спине, даже в тех случаях, если они были полностью здоровы.

Ученые предполагают, что связь между болями в спине и шее зависят от психологических факторов, в том числе от требований работы и учебы. На работающих женщин ложится двойная нагрузка — на работе и в семье, поэтому у них симптомы стресса проявляются сильнее, чем у мужчин. Студентки же вынуждены конкурировать со студентами мужского пола за оценки и престижную работу, что тоже вызывает у них сильное стрессовое состояние.

Также. предполагают ученые, результаты могут быть связаны с тем, что женщины более склонны прислушиваться к собственному самоощущению, тогда как мужчины предпочитают не обращать внимания на дискомфортные мысли и слабую боль.

Так что женщинам с напряженным рабочим или учебным графикам имеет смысл обратить внимание на расслабляющие упражнения. Например, йогу и другие восточные техники — они помогают сохранять молодость и душевное равновесие.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить