БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Заслуженный отдых должен быть активным
Выход на пенсию – не повод оказываться от социальной и физической активности, считают американские ученые. Иначе заслуженный отдых может серьезно испортить здоровье – душевное и физическое.

30 октября 2009 года, 10:55

Выход на пенсию – не повод оказываться от социальной и физической активности, считают американские ученые. Иначе заслуженный отдых может серьезно испортить здоровье – душевное и физическое.

Исследователи из университета штата Мэриленд (University of Maryland) проверили состояние здоровья более 12 тысяч пенсионеров в возрасте от 51 до 61 лет.

И выяснили, что умственные и физические способности лучше сохранились у тех, кто после выхода на пенсию продолжал трудиться. Кроме того, у работающих респондентов реже встречались заболевания, свойственные людям их возраста. Лучше всего чувствовали себя те, кто остался на работе по специальности. Чуть хуже те, кому радикально пришлось сменить вид деятельности.

Ученые считают, что выбор подходящего типа работы сразу после ухода на пенсию поможет человеку постепенно привыкнуть к снижению ежедневной физической и психической нагрузки. Кроме того, возможность работать приносит пожилому человеку уверенность в себе и побуждает остаться более активным. А значит – и здоровым.

Да и работодателям не стоит забывать о пользе, которую могут принести пенсионеры в их коллективах. Ведь помимо огромного опыта работы по специальности у них есть житейская мудрость, которой иногда не хватает их более молодым коллегам.

Исследователи утверждают, что, конечно, есть случаи, когда пенсионеру придется отказываться от любой, даже самой легкой работы. И в таких случая на помощь придет хобби, которому можно посвятить изрядную часть неожиданно освободившегося времени.

Иллюстрация: Jon Feinstein




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?