8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Забывайте плохое

Забывайте плохое

Вспоминать о прошедших событиях с гневом и сожалением опасно для здоровья, считают исследователи из Университета Гранады в Испании. Они выяснили, что отношение людей к прошлому, настоящему и будущему влияет на их здоровье и качество жизни.

Ученые опросили 50 случайно выбранных человек в возрасте от 20 до 70 лет, предложив им при помощи специальной методики описать свое отношение к прошлому, настоящему и будущему. Затем все добровольцы заполнили анкеты о состоянии здоровья и качестве жизни.

Выяснилось, что негативное отношение к прошедшим событиям тесно связано с неважным состоянием здоровья в настоящем.

По мнению ученых, люди с отрицательным настроем чаще ощущают себя заболевшими и испытывают сильную физическую боль. У них есть проблемы со здоровьем, которые мешают продуктивно работать и полноценно отдыхать.

Кроме того, по оценкам иследователей, у таких людей больше депрессивных и тревожных симптомов.

Испанские ученые рекомендуют смотреть на мир позитивнее. Тем более, их коллеги из Швейцарии и США выяснили, что оптимизм укрепляет иммунитет и продлевает жизнь.

Иллюстрация: Giovanni Giorgini

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить