Артрит

Артрит

Артрит – собирательное название для более чем сотни заболеваний, поражающих суставы. Само слово «артрит» происходит от греческих «артрон» – сустав и «итис» – воспаление.

Наиболее распространенная форма артрита – остеоартрит – поражает преимущественно людей старшего возраста. Эта болезнь – самая частая причина инвалидности среди людей старше пятидесяти лет во всех развитых странах.

Как работают суставы?

Сустав – это место подвижного соединения концов двух костей. Между собой кости соединены связками, которые, как резиновые жгуты, удерживают их при движении.

Избыток соли
У любителей пересаливать еду со временем развиваются не только артриты, но и гипертония, заболевания почек и нарушение кальциевого обмена. Сколько соли необходимо, в каких продуктах она содержится, как ограничить себя в соли и зачем – рассказывает диетолог.

Концы костей покрыты хрящом, который защищает их от трения и позволяет двигаться двум костям относительно друг друга легко и безболезненно.

Сустав окружен хрящевой капсулой, внутри которой находится синовиальная жидкость. Эта жидкость дополнительно снижает трение и питает хрящи. Она вырабатывается в синовиальной оболочке сустава.

Что происходит при разных типах артрита?

Ревматоидный артрит – воспалительная форма артрита, поражающая синовиальные оболочки. В результате появляются отеки суставов и боли. Чаще всего такая форма артрита встречается у женщин и развивается в возрасте от 40 до 60 лет.

Основной симптом этого заболевания – болезненное опухание суставов и потеря их подвижности. Чаще всего оно поражает мелкие суставы пальцев, запястья, локтя и голени. Под кожей могут появляться ревматоидные узелки.

Многие люди, страдающие ревматоидным артритом, большую часть времени чувствуют себя плохо и даже теряют в весе. Без лечения этот вид артрита распространяется на другие суставы и может затронуть все тело.

Инфекционный артрит – это развитие воспаления в тканях сустава, вызванное бактериями, грибком или вирусом. Инфекция может попадать в сустав из пораженных воспалением соседних тканей или проникать с кровью.

При этом виде артрита наблюдается повышение температуры, лихорадка и отеки суставов.

Ювенильный ревматоидный артрит поражает детей и подростков до 16 лет.

Остеоартрит

Самый распространенный вида артрита – это остеоартрит, при котором хрящевая ткань, покрывающая головку кости, теряет свою эластичность.

Более жесткая хрящевая ткань легче стирается в местах наиболее частого соприкосновения костей. При повреждении хряща растягиваются суставные связки, что приводит к болезненным ощущениям. Кроме того, самую сильную боль вызывает трение костей друг о друга.

Симптомы этого заболевания развиваются медленно, постепенно и даже могут на время исчезать. Сначала боль в суставе появляется после активного движения или длительного покоя.

Постепенно в пораженном суставе теряется гибкость, и человек чувствует недостаточную подвижность конечности. Внутри сустава могут появляться так называемые шпоры – отростки костной ткани, блокирующие движения.

Чаще всего остеоартроз развивается в коленном, тазобедренном суставах, суставах рук и позвоночнике. Наиболее характерный признак остеоартрита – затрудненные движения после сна, которые постепенно проходят в течении получаса.

Факторы развития остеоартрита

1. Пол. Женщины более склонны к развитию остеоартрита, чем мужчины
2. Травмы. Переломы и серьезные спортивные травмы повышают риск развития остеоартрита.
3. Ожирение. Суставы тучных людей испытывают дополнительную нагрузку, поэтому их хрящевая ткань разрушается быстрее, чем у людей с нормальным весом.
4. Особенности работы. Однообразная поза и стереотипные движения повышают риск развития остеоартрита.
5. Генетическая предрасположенность. 40–60 процентов случаев остеоартрита локтя, бедра и колена может передаваться по наследству.

Когда пора обращаться к врачу?

— Если в суставе нарушена подвижность или заметен отек в течение двух недель и больше,
— Суставы плохо двигаются с утра,
— В суставах постоянно есть болезненные ощущения.,
— Боль в суставах усиливается при движении,
— Если вам 40–45 лет.

Как артрит влияет на жизнь человека?

Большинство больных артритом страдают от болей, нарушения подвижности в суставах, дискомфорта и постоянного чувства усталости.

У больных артритом есть «хорошие» дни, когда болей почти нет и «плохие», в которые суставы болят практически постоянно.

Если артрит поражает мелкие суставы рук – человек теряет возможность пользоваться мелким предметами.

Защита здоровья изнутри
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 участвуют в синтезе гормоноподобных веществ, которые способны уменьшать воспаления, тем самым защищая от артритов, радикулита и остеохондроза. Узнайте, чем еще полезны полиненасыщенные жирные кислоты и как их получить.

Как избежать артрита?

1. Старайтесь поддерживать вес тела в пределах нормы.
2. Регулярно занимайтесь спортом. Подвижные суставы и эластичные связки продлевают жизнь костного хряща.
3. Выбирайте удобную обувь на широком устойчивом каблуке, чтобы избежать повышенной нагрузки на суставы и их травм.
4. При занятиях спортом соблюдайте технику безопасности и режим тренировок.
5. Если вы получили травму, не занимайтесь самолечением – обратитесь к специалисту.
6. Если вы работаете за компьютером, много пишете от руки или совершаете другие стереотипные движения – регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения, улучшающие подвижность суставов.

Самое важное

Наиболее распространенное заболевание суставов – остеоартрит. Это поражение хрящевой ткани, покрывающей головки костей, из-за которого кости трутся друг о друга, вызывая боль.

Артрит развивается обычно после 40 лет, но может начаться и в более раннем возрасте. Одна из основных причин артрита – это ожирение и однообразная монотонная работа мелких суставов.

Как только вы почувствовали затруднение движений в суставах – следует обратиться к врачу.

Иллюстрация: Hamid Najafi

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить