Заболеваемость раком можно снизить вдвое

Заболеваемость раком можно снизить вдвое

Нездоровый образ жизни – причина почти половины всех случаев рака, считают ученые из Всемирного фонда исследования рака. Они полагают, что такого количества онкологических заболеваний можно избежать, если люди снизят вес и употребление алкоголя, займутся физкультурой и откажутся от курения.

В ходе широкомасштабного исследования было установлено, что за 40 процентов случаев рака отвечают 14 факторов образа жизни. Среди них – курение, малоподвижный образ жизни, избыток соли, отказ от материнства и избыточный вес.

Так, употребление алкоголя вызывает шесть с половиной процентов случаев рака молочной железы и почти каждый десятый рак печени. В то же время три четверти случаев рака желудка можно избежать, если не злоупотреблять солью, есть достаточно овощей и фруктов и отказаться от курения.

Ученые также выяснили, что отсутствие грудного вскармливания связано с тремя процентами случаев рака молочной железы и 17 процентами рака яичников.

Опираясь на данные своего исследования, ученые считают, что благодаря правильному питанию, движению и отказу от вредных привычек любой человек может значительно снизить риск развития рака.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить