Все делают – и мне можно

Давайте поговорим о «коллективном разуме». Нет, я не имею в виду разговоры об информационном поле Земли и прочих увлекательных материях. Речь пойдет о влиянии коллектива на человека. В том числе и в вопросах здорового образа жизни.

Я думаю, многие из вас неоднократно наблюдали, как за компанию совершаются самые непостижимые поступки. За компанию напиваются, за компанию закуривают первую сигарету. За компанию же совершают ненужные покупки и даже съедают еще вон тот кусочек шашлыка.

Вот и американские ученые выяснили, что принятие неправильных решений оказывается заразным. Только потому, что «все это делают».

Исследователи провели серию экспериментов, в ходе которых испытуемым надо было принять решения по самым разным вопросам — от личной жизни до финансов. В итоге выяснилось, что молодые и вполне адекватные добровольцы делали выбор в пользу конкретного пути, если видели, что кто-то до них уже так поступил. Причем, даже если собственные интересы человека страдали, он все равно склонялся к «чужой колее».

Иными словами, плохие решения оказывались заразными. Как объясняют ученые в статье в Journal of Experimental Social Psychology, люди, состоящие в какой-либо группе, оказываются настолько психологически связаны с коллективом, что теряют независимое мышление и стремятся следовать за большинством.

При этом, по словам исследователей, даже выбрав неправильный путь, такой зависимый от коллектива человек будет тратить силы, время, деньги и нервы, но не попытается что-либо изменить. Ибо, опять же, «все делают так, и ничего».

Как быть в такой ситуации? В первую очередь необходимо проанализировать свое поведение и посчитать: сколько правильных решений вы приняли самостоятельно, и сколько неправильных вам навязал «коллективный разум». Выводы сделайте сами – ведь пора учиться думать самостоятельно.

Однако, этот самый разум не всегда так вреден. Например, другие американские исследователи обнаружили, что за компанию прекрасно худеется. Особенно, если эта компания — ваши родные и близкие. Причем, совершенно не обязательно коллективно садиться на хитрые диеты. Как выяснилось, чем сложнее диета, тем меньше шансов, что она поможет похудеть, потому что соблюдать все предписания и мучительно считать калории достаточно трудно.

А, раз не все способны на такой подвиг ради эфемерных результатов, лучше всего «за компанию» приобщиться к здоровой еде и занятиям спортом. Причем совсем не важно, каким именно, любое движение в приятной компании пойдет на пользу.

К тому же коллектив не только «помогает» закурить, но и может стать помощником в избавлении от этой вредной привычки. Главное, выбрать правильную компанию, в которой есть успешно бросившие. Например, 36 процентов друзей бывшего курильщика легко расстаются с табаком. А, если бросает курить супруг, вторая половина к его начинаниям присоединяется на 67 процентов чаще, чем если бы пробовала самостоятельно.

Так что привычка равняться на других иной раз может принести и пользу. Даже чужое умение контролировать свое поведение производит положительный эффект. Поэтому главное, что от вас требуется — выбрать правильную компанию!

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить