Виртуальные друзья не спасут от одиночества

Valerie Reneé

Сотни виртуальных «друзей» не избавят от чувства одиночества, считают ученые из Университета Аризоны. По их мнению, накопление друзей в социальных сетях и в чатах не предотвращает социальную изоляцию и связанный с ней стресс.

Психологи пригласили для исследования 265 взрослых людей в возрасте от 19 до 85 лет.

Как выяснилось, среди одиноких людей немало тех, у кого есть обширные контакты в популярных социальных сетях, например, Facebook. Но, как говорят исследователи, в межличностных отношения важно не количество, а качество.

К тому же известно, что чрезмерное увлечение Интернетом ухудшает состояние здоровья.

«У нас бывает так много взаимодействий с людьми каждый день, — говорят авторы исследования в журнале Health Communication, — но отсутствие семьи и близких друзей не стоит недооценивать. Иногда мы не понимаем, насколько важны эти тесные отношения для здоровья».

Выяснилось, что у тех, кто описал себя как одинокого человека, уровень стресса выше, а способность справляться с ним — ниже. Кроме того, ученые обнаружили, что одинокие люди нередко мало отдыхают и недосыпают, что вместе со стрессом негативно влияет на их здоровье.

Потому ученые рекомендуют одиноким людям искать не только виртуальные знакомства, но и реальные, которые со временем могут перерасти в близкие связи. А обращать внимание надо не только настроение, но и состояние здоровья – одиноких людей становится все больше, и они чаще болеют.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить