8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Виртуальные друзья не спасут от одиночества

Valerie Reneé

Сотни виртуальных «друзей» не избавят от чувства одиночества, считают ученые из Университета Аризоны. По их мнению, накопление друзей в социальных сетях и в чатах не предотвращает социальную изоляцию и связанный с ней стресс.

Психологи пригласили для исследования 265 взрослых людей в возрасте от 19 до 85 лет.

Как выяснилось, среди одиноких людей немало тех, у кого есть обширные контакты в популярных социальных сетях, например, Facebook. Но, как говорят исследователи, в межличностных отношения важно не количество, а качество.

К тому же известно, что чрезмерное увлечение Интернетом ухудшает состояние здоровья.

«У нас бывает так много взаимодействий с людьми каждый день, — говорят авторы исследования в журнале Health Communication, — но отсутствие семьи и близких друзей не стоит недооценивать. Иногда мы не понимаем, насколько важны эти тесные отношения для здоровья».

Выяснилось, что у тех, кто описал себя как одинокого человека, уровень стресса выше, а способность справляться с ним — ниже. Кроме того, ученые обнаружили, что одинокие люди нередко мало отдыхают и недосыпают, что вместе со стрессом негативно влияет на их здоровье.

Потому ученые рекомендуют одиноким людям искать не только виртуальные знакомства, но и реальные, которые со временем могут перерасти в близкие связи. А обращать внимание надо не только настроение, но и состояние здоровья – одиноких людей становится все больше, и они чаще болеют.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить