8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Увлечение Интернетом доводит до депрессии

Увлечение Интернетом доводит до депрессии

Чрезмерное увлечение интернетом может вызвать депрессию, считают психологи из Великобритании, которые утверждают, что слишком погруженные в Сеть люди нередко находятся в подавленном состоянии.

Ученые провели онлайн-анкетирование, в ходе которого опросили более тысячи своих соотечественников, чтобы выяснить, как часто и для чего они используют Интернет. А также — есть ли у респондентов признаки депрессии.

Авторы исследования выяснили, что только 1,2 процента от всех опрошенных действительно стали «интернет-наркоманами» и полностью заменили реальную социальную жизнь общением в чатах и социальных сетях.

Ведущий автор исследования доктор Катриона Моррисон говорит, что Интернет играет огромную роль в современной жизни, но, несмотря на его преимущества, есть и «темная сторона». Уход в Сеть может вызвать потерю контакта с живыми людьми и ощущение одиночества в реальной жизни. А это приводит к стрессам, тревожности и депрессии.

Вот и результаты опроса показывают, что у «интернет-наркоманов» уровень депрессии в пять раз выше, чем у тех, кто использует всемирную паутину, только как инструмент. Например, для поиска информации или совершения покупок.

И хотя прямой связи между жизнью в сети и психическими проблемами, вроде депрессии, исследователи пока не нашли, они считают, что достаточное количество двигательной активности и реального общения с людьми — основной фактор сохранения хорошего психического здоровья.

И физического тоже: часы, проведенные в сидячем положении за экраном компьютера, негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и вызывают боли в мышцах и суставах.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить