Утренним пробуждением заведуют гены

За утренний запуск биологических процессов в организме отвечает генетический механизм, считают ученые из Института биологических исследований Солк в Калифорнии, США. Они выяснили, почему люди могут просыпаться утром и без будильника.

По мнению ученых, особые биологические механизмы запускают обмен веществ в организме человека каждое утро. Это дает сигнал мозгу о необходимости пробуждения и начале активного функционирования.

В ходе экспериментов на лабораторных животных и насекомых исследователи обнаружили длинную цепочку клеточных процессов, которые активизируют жизнедеятельность организма по утрам, заставляя человека просыпаться.

Этот генетический механизм влияет и на другие функции тела – в том числе и на отдельные аспекты поведения.

По мнению ученых, правильная работа биологических часов может давать сбои из-за нарушений режима сна и бодрствования.

Эти сбои приводят к изменениям в циклах обмена веществ и нарушают даже процессы нормального деления и роста клеток, что, в свою очередь, провоцирует развитие рака, диабета и других тяжелых заболеваний.

Кроме того, по данным исследователей, преобразование сахара в жир обычно происходит в строго определенное время суток, но у людей с нарушенным ритмом сна и бодрствования этот механизм может оставаться активным в течение суток.

«Многое из того, что помогает оставаться молодым и красивым, сводится к хорошему сну», – замечают исследователи.

Иллюстрация: Emily Johnson

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете