Усталость за рулем не лучше опьянения

Вести машину более трех часов, не останавливаясь на ночной сон, может быть также опасно, как вождение пьяным, выяснили ученые из Утрехтского университета в Нидерландах.

Всего два часа вождения в темноте способны вызвать эффект, схожий с последствиями употребления небольшого количества спиртных напитков.

Чтобы оценить степень, с которой усталость влияет на навыки вождения, исследователи провели эксперимент на 14 здоровых молодых мужчинах в возрасте от 21 до 25 лет. Каждый из добровольцев провел за рулем два, четыре и восемь часов в ночное время под наблюдением специалистов. Участники эксперимента должны были поддерживать определенную скорость и держаться в центре своей полосы движения.

Ученые обнаружили, что после двух часов нахождения за рулем водители начинали делать те же ошибки, как если бы уровень алкоголя в их крови составлял 0,05 процента — больше половины разрешенного при вождении в Великобритании. Через три часа действия водителей стали такими же, как при 0,08 процента содержания алкоголя в крови.

Исследователи предупреждают, что такие меры борьбы со сном, как громкая музыка или открытое окно, не помогают справиться с сильной усталостью.

По статистике, одна пятая часть всех дорожных происшествий связана с заснувшими за рулем водителями. Поэтому всегда нужно помнить, что вождение автомобиля – тоже работа. А в любой работе необходимы ее нормальная продолжительность и перерывы на отдых.

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете