БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Учись, чтобы не впасть в маразм
Обучение снижает риск развития деменции. Исследователи рекомендуют изучать новые языки и выполнять упражнения для памяти.

13 апреля 2012 года, 09:21

Обучение новому снижает риск развития деменции, считает группа исследователей из университета Тунцзи в Шанхае, Китай.

Результаты их работы показали, что обучение улучшает функции памяти, способность к рассуждению, владение речью и координацию движений даже у здоровых взрослых.

Для исследования ученые пригласили здоровых добровольцев в возрасте от 65 до 75 лет. В течение трех месяцев участники эксперимента посещали часовые тренинги и выполняли домашние задания.

В ходе обучения добровольцы тренировали память, мышление, способность к решению проблем, а также осваивали новые ремесла, учились читать карты и получали информацию о здоровье.

Результаты исследования показали, что разноплановое обучение положительно влияет на функции мозга.

По сравнению с контрольной группой, не получившей никакой подготовки, экспериментальная группа проявила себя лучше при тестировании познавательных функций памяти. Этот эффект наблюдался даже год спустя после окончания тренингов.

Предполагается, что к 2050 году на планете будет более 1,1 млрд людей старше 65 лет. 37 миллионов из них будут страдать слабоумием.

Ученые считают, что развитие познавательных навыков в старшем возрасте способно защитить от развития деменции. Людям пенсионного возраста исследователи рекомендуют изучать новые языки, выполнять упражнения для памяти, разгадывать головоломки и кроссворды и даже играть в стратегические компьютерные игры.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?