8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Убийственная скука

Убийственная скука

Хроническая скука может привести к проблемам со здоровьем и даже ранней смерти, считают исследователи из Университетского колледжа в Лондоне.

Ученые уверены, что сама по себе скука навредить человеку не способна, но она может оказаться следствием других проблем: курения, пристрастия к алкоголю, наркотикам или признаком развивающейся депрессии.

Исследователи проанализировали результаты анкет, которые лондонские клерки заполняли почти двадцать лет назад. Затем проследили жизненный путь участников опроса до прошлого года.

Выяснилось, что те, кто «очень скучал» еще в 1988 году, умирали от заболеваний сердца в 2,5 раза чаще, чем те, кто скуки не испытывал.

Конечно, прямой связи между скукой и болезнями сердца исследователи не обнаружили, но говорят, что скучающие люди менее мотивированы для сохранения собственного здоровья. Они хуже питаются, реже занимаются спортом и чаще обзаводятся вредными привычками.
Кроме того, скука нередко связана с развитием депрессии, которая, в свою очередь уже давно признана серьезным фактором развития заболеваний сердца.

А вот психолог из Ланкаширского университета Сэнди Манн считает, что скука так же потенциально опасна, как и стресс. По мнению специалиста, скука связана с подавлением гнева, в результате чего может подниматься артериальное давление, и снижается естественный иммунитет организма. «Люди, которым скучно, — говорит Манн, — как правило, едят и пьют больше, и при этом не отдают предпочтение здоровому питанию».

Тем не менее, по мнению специалистов, серьезно задуматься о своем здоровье стоит только тем, кто не может избавиться от уныния никаким способом, а не испытывает его только иногда. Ведь любой человек время от времени попадает в ситуации, навевающие скуку.

Однако, если любимые увлечения, полноценное питание и увеличение двигательной активности не может излечить от скуки, ученые рекомендуют пройти обследование у врачей.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить