Тромбоопасный офис

 Тромбоопасный офис

У офисных работников риск образования тромбов выше в два раза, считают ученые из Института медицинских исследований в Новой Зеландии.

По их мнению, офисные работники чаще страдают тромбообразованием, потому что сидят не только на работе, но и за обеденным столом, и на диване дома.

Ученые опросили 1000 молодых специалистов в возрасте до 30 лет и выяснили, что все они сидят на одном месте не менее трех часов подряд.

Три четверти из опрошенных даже обедают на рабочем месте, лишая себя возможности подвигаться. Кроме того, восемь из десяти молодых специалистов проводят сидя и вечера после рабочего дня.

Похожие данные получили ученые из Центра исследований по здравоохранению Университета Лафборо в Великобритании. Они подсчитали, что офисные

работники в среднем спят всего на полтора часа больше, чем сидят.

Специалисты отмечают, что сидение в течение 90 минут снижает кровоток в ногах в два раза. Таким образом, каждый час, проведенный сидя, повышает риск развития тромбов на десять процентов.

Исследователи напоминают, что сидячий образ жизни приводит к развитию диабета, болезней сердца и увеличивает риск образования тромбов.

У тех, кто привык постоянно сидеть, не вставая, больше шансов на развитие так называемой «болезни эконом-класса» – тромбоза глубоких вен.

Вставайте чаще – это полезно для здоровья!

Фото: Omar_Gurnah

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить