Тонкий и толстый — что хуже?

Иногда мне кажется, что мир разделился на хрупких анорексичных девочек, которые держатся на ногах только за счет странной системы рычагов, в которое превратилось их тело, и вечно потеющих бесформенных толстяков, над которыми издеваются все, кому не лень.

«Нормально ли быть толстой?» — задали недавно вопрос ведущие новостной программы Nightline на канале АВС известной модели «plus-size» Кристал Ренн. Хороший вопрос, да?

Кристал половину жизни угробила на борьбу со своим, в общем-то, нормальным весом. Ведь для того, чтобы продержаться в модельном бизнесе, девушке пришлось расстаться с 40 процентами собственного веса, которые составили почти 30 килограммов. При том, что ее старт состоялся в балетной студии, где при всем желании толстушки не задерживаются.

Через несколько лет изнурительной голодовки Ренн чуть не умерла от анорексии и приняла единственное верное на тот момент решение — перестать бороться со своим телом и выжить. К тому моменту, когда ее тело перестало соответствовать модельным параметром, она познакомилась с фотографом Стивеном Майзелом, который снял ее для Vogue. С тех пор модельная карьера нового тела модели пошла в гору.

Сейчас Кристал покупает одежду 52 размера. А свой успех объясняет тем, что смогла полюбить собственное тело, вне зависимости от его размера.

Но полные люди до сих пор подвергаются дискриминации. По словам Кристал, раньше она страдала не только потому, что вынуждена была постоянно держать себя в форме, но и из-за постоянных напоминаний, что надо быть в этой самой форме.

По ее словам, только достигнув внутренней гармонии, человек может считать себя здоровым. И неважно при этом, какого размера его талия. И вот сейчас вы зададите вопрос, чего это я вспомнила про Кристал Ренн, о которой и так написали все, кому не лень. Все очень просто.

Посмотрите вокруг, сколько людей, так же безуспешно пытавшихся уморить себя голодом в погоне за пресловутыми 90-60-90, либо окончательно расстались со здоровьем, либо махнули рукой и также окончательно расстались со здоровьем.

А между тем в пользу тех, у кого талия не претендует на звание осиной, говорят результаты исследований американских ученых. Они выяснили, что даже среди тех, у кого индекс массы тела уже очень велик — от 35 до 39,9 — почти половина остается весьма тренированными людьми. То есть, проходят достаточно сложный тест на выносливость на беговой дорожке. И этот показатель всего в два раза ниже, чем у тех, чей вес находится в пределах нормы.

Вы скажете, что это редкое исключение из правил. Но исследователи утверждают, что ожирение в умеренной форме — вовсе не причина, чтобы сложить конечности и ждать неминуемой смерти от его последствий. Ученые вполне резонно замечают, что тренированность даже при наличии лишнего веса сводит на нет угрозу всех тех заболеваний, сопутствуют полноте: сердечных приступов, гипертонии и прочей «хрони».

И они даже посчитали: тренированные люди с лишним весом будут умирать в два раза реже, чем их стройные ровесники, пренебрегающие спортом. Ведь, если любить свое тело и не пытаться его уничтожить, сажать на пятую точку тоже не станете. Умеренная кардиотренировка в комфортном режиме и богатое фруктами и овощами меню доступны для любой пышечки.

А малоподвижным тростинкам с дефицитом массы тела лучше задуматься: ведь толстушки с хорошо тренированным сердцем их точно переживут.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить