8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Телевизор губит сердце

Телевизор губит сердце

Любители проводить вечера перед телевизором в число долгожителей не войдут. Австралийские исследователи считают, что всего четыре часа в день перед «голубым экраном» могут увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 80 процентов.

Сидячий образ жизни давно относят к фактору риска развития заболеваний сердца и сосудов. А также лучшим способом заработать лишние килограммы, которые могут вызвать и другие, не менее опасные, заболевания, в том числе и у детей.

В исследовании приняли участие 8800 взрослых. У них измеряли уровень холестерина и сахара в крови и считали, сколько участники исследования проводят за телевизором каждый день. В течение шести лет 87 человек умерло от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни и 125 человек — от онкологических заболеваний.

Выяснилось, что наибольший риск преждевременной смерти появился у тех, кто проводит перед телевизором не менее четырех часов в сутки. При этом другие причины, приводящие к болезням сердца, такие как курение и повышенное артериальное давление, в данном случае не учитывались как факторы риска.

В статье, опубликованной в Circulation: Journal of the American Heart Association, исследователи говорят, что людям пора отказаться от длительного пребывания перед телевизором, хотя опасна любая продолжительная неподвижность – например, за компьютером.

Ведущий автор исследования профессор Дэвид Данстан комментирует: «Все, что делают многие люди каждый день — просто пересаживаются с одного сиденья на другое: из кресла автомобиля на офисный стул, а затем садятся перед телевизором».

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить