8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

«Световое загрязнение» опасно для людей и животных

«Световое загрязнение» опасно для людей и животных

Освещение в ночное время вредит не только человеку, но и нарушает циркадные ритмы у животных и растений, считают исследователи из Университета Хайфы в Израиле.

Результаты исследований показывают, что коротковолновый свет синих светодиодов негативно влияет на лабораторных животных. Так, у крыс и слепышей он вызывает нарушение метаболизма, производства гормонов и повышенный риск развития опухолей.

К похожим выводам пришли исследователи из Университета Огайо в США, проводившие опыты на хомячках. Они выяснили, что даже тусклый свет в ночное время способен вызвать у зверьков депрессивное поведение.

Ученые считают, что «синий свет» смартфонов, компьютеров и телевизоров может оказывать такой же эффект на человека. Особенно страдают от этого воздействия жители развитых стран, которые постоянно используют подобные приборы даже в спальне.

Специалисты рекомендуют использовать плотные шторы, чтобы защититься от «светового загрязнения» уличного освещения, а также советуют отказаться от телевизора и компьютера в спальне.

Фото: cobalt123

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить