Строгие диеты мешают сбросить вес

Попытка быстро сбросить вес при ожирении приводит к замедлению процесса похудения, cчитают специалисты из Университета Иллинойса, США. По их мнению, когда при ожирении потребление пищи слишком сокращается, иммунная система организма не дает снижать вес.

В ходе исследования ученые проверили эффекты быстрого похудения на двух группах мышей. В течение трех месяцев одна группа животных сидела на диете с низким содержанием жира, а вторая – с высоким, которая в результате привела зверьков к ожирению.

Затем мышей сутки не кормили. Мыши с нормальным весом потеряли за время вынужденного поста 18 процентов массы тела, а толстые – всего 5 процентов.

Исследователи выяснили, что замедляют потерю веса определенные компоненты иммунной системы, проявляющиеся при ожирении.

Кроме того, ученые проверили обе группы животных, чтобы разобраться в особенностях их поведения. Оказалось, что у тучных мышей есть признаки тревожности и депрессии.

По мнению ученых, начало строгой диеты изменяет химию мозга таким образом, что это отрицательно сказывается на настроении и мотивации. У человека может полностью свести на нет все усилия по сбросу веса.

Поэтому исследователи предостерегают от попыток быстро сбросить вес – ведь это не только приведет к изменениям в иммунной системе, но и значительно ухудшит общее самочувствие.

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете