8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Стресс заставляет болеть

Стресс заставляет болеть

Хронический стресс нарушает работу иммунной системы, считают исследователи из университета Карнеги-Меллон в США.

Они выяснили, что чрезмерное психологическое напряжение может спровоцировать изменение иммунного ответа на воспалительные процессы в организме.

Ученые провели два исследования, в которых проверили реакцию организма здоровых людей на инфекцию после сильного стресса.

Выяснилось, что длительный стресс лишает клетки иммунной системы возможности реагировать на гормональные сигналы, которые регулируют борьбу с воспалительными процессами. Это приводит к тому, что после тяжелого психологического напряжения человек заболевает.

По мнению исследователей, в условиях стресса клетки иммунной системы не в состоянии реагировать на гормональное управление и бороться с воспалением. Именно поэтому психологическое перенапряжение приводит к развитию астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и аутоиммунных расстройств.

Чтобы не допустить развития этих и других заболеваний ученые рекомендуют заняться дыхательной гимнастикой, обеспечить себя достаточной физической активностью, хорошо высыпаться и слушать любимую музыку.

Иллюстрация: Samantha Webber

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить