Стресс заставляет болеть

Стресс заставляет болеть

Хронический стресс нарушает работу иммунной системы, считают исследователи из университета Карнеги-Меллон в США.

Они выяснили, что чрезмерное психологическое напряжение может спровоцировать изменение иммунного ответа на воспалительные процессы в организме.

Ученые провели два исследования, в которых проверили реакцию организма здоровых людей на инфекцию после сильного стресса.

Выяснилось, что длительный стресс лишает клетки иммунной системы возможности реагировать на гормональные сигналы, которые регулируют борьбу с воспалительными процессами. Это приводит к тому, что после тяжелого психологического напряжения человек заболевает.

По мнению исследователей, в условиях стресса клетки иммунной системы не в состоянии реагировать на гормональное управление и бороться с воспалением. Именно поэтому психологическое перенапряжение приводит к развитию астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и аутоиммунных расстройств.

Чтобы не допустить развития этих и других заболеваний ученые рекомендуют заняться дыхательной гимнастикой, обеспечить себя достаточной физической активностью, хорошо высыпаться и слушать любимую музыку.

Иллюстрация: Samantha Webber

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить