Стресс включает голод

Заедание тревоги и депрессии вызвано повышенным производством гормона голода – грелина, считают исследователи из Университета Техаса, США. Исследования на животных показали, что именно этот процесс приводит к перееданию и ожирению при хроническом стрессе.

Грелин выделяется в желудочно-кишечном тракте и способствует отправке сигнала о голоде в мозг. Исследования показывают, что хронический стресс также вызывает выделение грелина. А симптомы тревоги и депрессии снижаются после повышения уровня грелина.

Ученые подвергли лабораторных мышей социальному стрессу – воздействию более доминантных собратьев. Эта методика – хорошая модель для изучения депрессии и хронического стресса у людей.

Выяснилось, что мыши «дикого типа» при стрессе активно поедали жирную пищу. А их собратья, у которых производство грелина нарушено искусственно, реже выбирали жирную еду и ели меньше.

По мнению исследователей, предки человека находились в непрекращающемся стрессе – они жили в постоянной угрозе нападения хищников. Именно потому в человеческом организме сформировался механизм, определяющий потребность в более калорийной пище, позволяющей более эффективно выживать в стрессовых ситуациях.

В наше время стрессы другие, поэтому дополнительные калории из фаст-фуда, сладостей и жирного мяса не получится потратить на нападение, оборону и поиск пищи. Но защитный механизм, предполагающий выделение гормона голода, у человека остался.

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете