8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Стресс от мужа на диване

ericsbinaryworld.com

Отсутствие помощи по хозяйству со стороны супруга вызывает у женщин стресс, считают психологи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, США.

Чем больше времени и сил тратится на домашние дела, тем сильнее повышается уровень гормона стресса в крови.

Ученые пригласили для проведения исследования 30 пар среднего возраста, с как минимум одним ребенком в возрасте от восьми до десяти лет.

Исследователи внимательно следили за распорядком дня семей, фиксируя поведение домочадцев и регулярно проверяя образцы их слюны на уровень гормона стресса кортизола.

Авторы работы обнаружили, что после рабочего дня женщины в основном занимаются домашним хозяйством, а их мужья отдыхают. При этом у женщин, мужья которых игнорируют работу по дому, к вечеру повышается уровень кортизола. Это мешает восстановлению женщин после рабочего дня.

Особенно сильно кортизол выделялся, когда женщины замечали лежащего на диване мужчину.

Кортизол – основной гормон стресса. Он выделяется организмом для того, чтобы тот мог адаптироваться к повышению умственной и физической нагрузки. К вечеру активность человека падает, и уровень кортизола снижается – тогда можно расслабиться. Но если к вечеру уровень кортизола не понижается, человек остается в состоянии стресса, что грозит ему развитием психических и соматических заболеваний.

Результаты исследований показывают, что постоянный стресс способен существенно снизить продолжительность жизни.

Поэтому исследователи рекомендуют мужчинам помогать своим супругам по хозяйству. Так жена и дел больше успеет сделать, и проживет дольше.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить