8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Старческий маразм еще до пенсии

Старческий маразм еще до пенсии

Снижение познавательных функций мозга может наступить уже в 45 лет, считают ученые из исследовательского центра INSERM и Университетского колледжа Лондона в Великобритании.

Они обнаружили амилоидные бляшки в головном мозге еще совсем молодых людей. Такие скопления амилоидного белка, приводящие к нарушению функций мозга, встречаются у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Исследователи обработали данные о здоровье 5198 мужчин и 2192 женщин в возрасте от 45 до 70 лет, которые приняли участие в национальном исследовании.

За участниками эксперимента наблюдали в течение 10 лет. Раз в три года исследователи оценивали состояние их нервной ткани и познавательные способности: память, словарный запас, логику и речь.

Результаты показали, что амилоидные бляшки могут появиться у людей уже в 45 лет. В это же время начинают снижаться познавательные способности. С возрастом этот процесс только ускоряется.

Так, например, способность к логическим рассуждениям у мужчин уменьшалась в среднем на 3,6 процента в период с 45 до 49 лет и на 9,6 процента в период между 65 и 70 годами. У женщин эти цифры составили 3,6 и 7,4 процента соответственно.

Ученые подчеркивают, что снижения познавательных способностей в достаточно молодом возрасте – это опасный признак. Они рекомендуют, во-первых, изменить образ жизни, во-вторых, не забывать о профилактике познавательных нарушений.

Тем, кто хочет сохранить ясный ум в зрелом возрасте, следует отказаться от вредных привычек, следить за поддержанием здорового веса, а также уделять достаточно времени чтению, обучению новому, прогулкам и даже разгадыванию кроссвордов.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить