БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Сон снимает боль
Дополнительные два часа сна эффективнее обезболивающих средств. Постарайтесь выспаться перед визитом к зубному.

13 декабря 2012 года, 07:53

Дополнительные часы сна могут быть эффективнее, чем обезболивающие средства, считают исследователи из больницы Генри Форда в США. По их наблюдениям, всего два дополнительных часа сна помогают снизить чувствительность к боли.

В эксперимента приняли участие 18 здоровых добровольцев. Участников эксперимента разделили на две группы: одна спала ночью в течение десяти часов, вторая – восьми.

Выяснилось, что те, кто спали дольше, могли удерживать руку на источнике тепла на 25 секунд дольше.

Кроме того, исследование показало, что эффект от двух дополнительных часов сна сопоставим с действием стандартной дозы распространенного обезболивающего средства.

По мнению ученых, повышенная чувствительность к боли может быть результатом хронического недосыпа. Это частично подтверждают результаты исследования специалистов Научно-технологического университета в Трондхейме, Норвегия. Они выяснили, что у людей, страдающих проблемами со сном, риск усиления болевых ощущений в два раза выше, чем у тех, кто спит здоровым сном.

Фото: john antoni




Добавить комментарий

Метки: Боль, Сон
Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?