Солнечный свет влияет на режим дня

photoholic1

Уменьшение количества солнечного света зимой влияет на биологические ритмы человека. Понимание этого процесса поможет справляться с последствиями смены часовых поясов и суточной схемы работы, считают исследователи из Эдинбургского университета, Шотландия.

Суточные ритмы влияют на многие биологические процессы, включая температуру тела, артериальное давление и физические силы.

Ученые, изучавшие суточный цикл активности растений, известный как циркадный ритм, обнаружили сложную систему, позволяющую генам растений реагировать на время рассвета и заката и длину светового дня.

Растения ежедневно заново настраивают свои внутренние часы в соответствии с сезонными изменениями дневного времени, что помогает им регулировать часы ключевой активности, например, роста или цветения.

Полученные результаты объясняют, как живые существа, включая людей, реагируют на разную длину светового дня, и показывает реакцию человеческого организма на нарушение суточного ритма — например, длительные перелеты или на сменную работу.

Исследование, опубликованное в журнале европейской организации молекулярной биологии Molecular Systems Biology, проводилось в университетах Уорвика и Центрального Ланкашира в Англии, а также с помощью Венгерской академии наук.

«Наши результаты дали ценную информацию о том, как растения и люди — реагируют на изменения длины светового дня, — рассказывает руководитель исследования, профессор Эндрю Миллар из школы биологических наук при университете Эдинбурга. — Это поможет нам понимать нарушения суточного ритма и справляться с ними».

Метки: Режим, Сон
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить