БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Снижение веса восстанавливает сердце
Избавление всего от девяти процентов лишнего веса у больных ожирением позволяет значительно улучшить состояние сердца. Причем сердцу полегчает всего за год без лишней нагрузки.

16 декабря 2009 года, 09:38

Избавление всего от девяти процентов лишнего веса у больных ожирением позволяет значительно улучшить состояние сердца, считают ученые из Медицинской школы Университета штата Вашингтон, США. Причем, по их словам, сердцу полегчает всего за год без лишней нагрузки.

Результаты двухлетнего исследования показали, что потеря веса приводит к улучшению сразу по четырем показателям работы сердечно-сосудистой системы: уменьшается толщина сердечной мышцы, улучшается насосная функция сердца, сердечная мышца полноценно расслабляется, и снижается толщина стенок сонной артерии, питающей кровью головной мозг.

Первые три показателя говорят о снижении вероятности развития сердечной недостаточности, а последний — об уменьшении риска образования на стенках артерии холестериновых бляшек.

Исследователи пригласили для эксперимента людей с серьезно повышенной массой тела и предложили им низкокалорийную (1200-1800 ккал в день) диету и три с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю.

Худели испытуемые полгода, за которые они потеряли до девяти процентов веса. В последующий год исследователи обнаружили существенное улучшение функций сердечно-сосудистой системы у участников эксперимента.

«Потеря такого веса может оказаться сложной, — излагают исследователи в статье в Journal of the American College of Cardiology, — но даже более скромные результаты могут принести пользу сердцу и сосудам. Важно, что человек может поставить перед собой цель, которая вполне достижима».




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?