БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Смех облегчает боль
Не отказывайте себе в возможности от души посмеяться. Смех повышает выработку эндорфинов и способен снизить чувствительность к боли.

16 сентября 2011 года, 08:53

Возможность от души посмеяться позволяет организму выработать достаточно эндорфинов, чтобы снизить чувствительность к боли, считают исследователи из Оксфордского университета в Великобритании.

Они выяснили, что в ответ на интенсивный смех организм производит гормоны удовольствия, повышающие не только настроение, но и болевой порог.

Ученые проанализировали уникальные особенности человеческого смеха.

Выяснилось, что во время смеха человек производит большое количество коротких выдохов и ни одного вдоха. Даже близкие родственники человека – приматы – дышат нормально, когда смеются.

Это нехитрое физическое усилие отнимает много энергии и запускает производство эндорфинов – химических веществ, способных регулировать боль и повышать настроение.

Исследователи обнаружили, что просмотр всего 15 минут комедии позволяет повысить болевой порог в среднем на 10 процентов. При этом смех в компании производит более сильный эффект, чем веселье в одиночку. По мнению ученых, вероятность того, что человек рассмеется, в компании выше в 30 раз.

Специалисты считают, что роль смеха в социальной жизни человека до сих пор изучена недостаточно. Тем не менее, несколько минут веселья в кругу друзей – проверенное веками терапевтическое средство, которое улучшает самочувствие и повышает настроение.




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?