8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Шестьсот грамм в год добавят давления

Шестьсот грамм в год добавят давления

Студентам достаточно прибавлять в весе всего на 600 г в год, чтобы заработать повышенное давление, считают исследователи из Университета Иллинойса в США. По их мнению, такая прибавка в весе особенно опасна для молодых девушек.

В исследовании приняли участие почти 800 молодых людей в возрасте от 18 до 20 лет. В течение нескольких лет ученые следили за изменением их массы тела, а также уровнями кровяного давления и глюкозы в крови.

Изменение массы тела в течение года всего на пять процентов (около 600 г) было связано с повышением артериального давления у представителей обоих полов на три-пять мм рт. ст. При этом давление сильнее повышалось у девушек.

Специалисты считают, что это тревожная тенденция говорит о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

По мнению ученых, студенты редко соблюдают даже минимально рекомендованный уровень физической активности – полчаса движения в день. Такая малоподвижность грозит появлением лишнего веса и даже ожирением.

Фото: Leo Reynolds

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить