Людям, только что перенесшим сердечный приступ, врачи советуют отдыхать и расслабляться на протяжении следующих нескольких месяцев. Однако по данным исследования, проведенного командой ученых из Университета Альберты в Канаде, лучший способ вернуть здоровье — начать физические упражнения как можно раньше после болезни.

«Уже доказано, что физическая нагрузка полезна для здоровья сердца, — рассказывает соавтор исследования Марк Хайковски. — Важно также развеять миф, что сердцу нужен покой».

Специалисты сделали обзор результатов исследований, проводимых на протяжении более 20 лет. Пациенты, начинавшие физиотерапевтическую реабилитацию через неделю после сердечного приступа, восстанавливали здоровье сердца быстрее тех, кто откладывал занятия спортом.

Авторы исследования считают, что после сердечного приступа необходимо как минимум шесть месяцев заниматься кардиотренировками. Ученые не нашли ни одного доказательства того, что начинать реабилитацию до традиционно устанавливаемого врачами срока вредно для здоровья. Сейчас после сердечных приступов врачи советуют пациентам не нагружать себя один или два месяца.

Исследователи также предупреждают, что в каждом конкретном случае решение о начале физиотерапевтической реабилитации пациента принимает только его лечащий врач.