Сердечный приступ для тех, кто не спит

Сердечный приступ для тех, кто не спит

Проблемы со сном увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают исследователи Норвежского университета науки и технологии в Трондхейме.

По их оценкам, риск сердечного приступа у хронически недосыпающих людей повышается на 45 процентов.

На основе анализа медицинских карт и опроса более чем 52 тысяч взрослых норвежцев, ученые подсчитали, что у людей, которым сложно заснуть каждый день, сердечный приступ может случиться на 45 процентов чаще, чем у тех, кто спит хорошо.

Если проблемы со сном возникают почти каждую ночь, риск инфаркта возрастает на 30 процентов, а бессонная ночь один раз в неделю повышает его на 27 процентов.

По мнению исследователей, проблемы со сном достаточно распространены, но практически все подлежат коррекции. Важно понимать, насколько недосып опасен для здоровья, и вовремя обращаться к специалистам.

Иллюстрация: Nyalee

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить