8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Сердечный приступ для тех, кто не спит

Сердечный приступ для тех, кто не спит

Проблемы со сном увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают исследователи Норвежского университета науки и технологии в Трондхейме.

По их оценкам, риск сердечного приступа у хронически недосыпающих людей повышается на 45 процентов.

На основе анализа медицинских карт и опроса более чем 52 тысяч взрослых норвежцев, ученые подсчитали, что у людей, которым сложно заснуть каждый день, сердечный приступ может случиться на 45 процентов чаще, чем у тех, кто спит хорошо.

Если проблемы со сном возникают почти каждую ночь, риск инфаркта возрастает на 30 процентов, а бессонная ночь один раз в неделю повышает его на 27 процентов.

По мнению исследователей, проблемы со сном достаточно распространены, но практически все подлежат коррекции. Важно понимать, насколько недосып опасен для здоровья, и вовремя обращаться к специалистам.

Иллюстрация: Nyalee

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить