Сердечный приступ для тех, кто не спит

Проблемы со сном увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают исследователи Норвежского университета науки и технологии в Трондхейме.

По их оценкам, риск сердечного приступа у хронически недосыпающих людей повышается на 45 процентов.

На основе анализа медицинских карт и опроса более чем 52 тысяч взрослых норвежцев, ученые подсчитали, что у людей, которым сложно заснуть каждый день, сердечный приступ может случиться на 45 процентов чаще, чем у тех, кто спит хорошо.

Если проблемы со сном возникают почти каждую ночь, риск инфаркта возрастает на 30 процентов, а бессонная ночь один раз в неделю повышает его на 27 процентов.

По мнению исследователей, проблемы со сном достаточно распространены, но практически все подлежат коррекции. Важно понимать, насколько недосып опасен для здоровья, и вовремя обращаться к специалистам.

Иллюстрация: Nyalee

• Также в этом разделе:
• Худеющим нужно спать больше
• Худеющим нужно ложиться вовремя
• Рыбий жир сохранит зубы
• Обезжиренное молоко спасет от инсульта
• Стресс опаснее для женщин
• Оптимизм в качестве профилактики
• Спать, чтобы не полнеть
• Меньше музыки для безопасного вождения
• Ожирение – всемирная проблема
• Женщины лечат себя в интернете