8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Темный шоколад улучшает работу сердца

Темный шоколад улучшает работу сердца

Ученые смогли доказать, что темный шоколад положительно влияет на состояние не только сердечно-сосудистой системы, но и на общее состояние здоровья человека. Для этого были проанализированы различные исследования, в которых принимали участие 1139 добровольцев.

Основной идеей данного исследования было изучить, как на организм воздействует флаванол, которым очень богат темный шоколад. Всех участников эксперимента поделили на 2 группы. Те, кто вошел в состав первой группы, употребляли темный шоколад, а вторая группа была лишена этого лакомства. После того, как эксперимент был закончен, исследователи проанализировали наличие или отсутствие в организме человека биомаркеров кардиометаболического здоровья. Оказалось, что у участников эксперимента из первой группы, которые употребляли темный шоколад, количество маркеров было значительно ниже, чем у тех, кто шоколад не употреблял. Таким образом, был сделан вывод, что флаванолы воздействуют на сердечно-сосудистую систему, оказывая благотворительное действие на сосуды, кроме того, они защищают от диабета.

Источник: http://tecake.in/news/health/crave-dark-chocolates-improves-cardiovascular-health-prevents-diabetes-24606.html

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить