8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Рыбий жир сохранит зубы

Рыбий жир сохранит зубы

Достаточное потребление рыбы может предотвратить развитие пародонтита – воспаления тканей, окружающих зубы, считают исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Аделаиды в Австралии.

Пародонтит – это не только неприятное заболевание, из-за которого человек может потерять зубы. Его также связывают с повышенным риском развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые проанализировали результаты восьми исследований, посвященных зависимости питания и состояния полости рта.

Выяснилось, что достаточное потребление рыбьего жира защищает полость рта от пародонтита или улучшает состояние десен, если заболевание уже развилось.

«Мы рекомендуем людям убедиться, что в их рационе достаточно жирных кислот Омега-3, — говорят исследователи, – это примерно две порции жирной рыбы в неделю».

Кстати, жирные кислоты Омега-3 положительно влияют не только на здоровье десен. Они защищают организм от болезней сердца и сосудов, а мозг – от преждевременного старения.

Метки: Рыба, Зубы
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить