Россиянам рекомендовали нормы рациона

Stéphanie Kilgast

В России уменьшается количество людей, страдающих ожирением, сообщает пресс-служба Минздравсоцразвития России.

В последние годы динамика заболеваемости ожирением была неутешительной: с 2006 по 2009 год количество людей со значительно повышенным весом увеличилось на 16,1 процента и составило 789,3 человека на 100 тысяч населения. Однако с 2008 по 2009 год показатель снизился на 3,7 процента.

Чтобы поддержать эту здоровую тенденцию и помочь россиянам в профилактике болезней и укреплении здоровья, Минздравсоцразвития утвердил рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов.

Специалисты министерства подсчитали, сколько каждому современному жителю нашей страны нужно различных продуктов для того, чтобы организм функционировал в оптимальном режиме: не было отклонений в работе со стороны всех его систем, в том числе и иммунной. Это особенно актуально в осенне-зимний сезон, опасный вирусными инфекциями.

Полный список можно скачать на сайте Минздравсоцразвития России.

О способах использования рекомендаций при планировании рациона мы расскажем дополнительно. А пока сориентироваться в организации правильного питания помогут «Азбука здорового питания» и «Инструкция по чтению этикеток на продуктах», составленные к Всемирному дню здорового питания экспертами Минздравсоцразвития России и НИИ питания РАМН.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить