Профилактика рака груди – еще один стимул похудеть

Профилактика рака груди – еще один стимул похудеть

Даже умеренная потеря веса снижает уровень гормонов, провоцирующих развитие рака молочной железы, считают исследователи из онкологического центра Фреда Хатчинсона в США.

По их данным, потеря веса на пять и более процентов сокращает риск развития рака груди на четверть.

В исследовании приняли участие 439 женщин с избыточным весом и ожирением в возрасте от 50 до 75 лет. Все добровольцы вели малоподвижный образ жизни.

Выяснилось, что на уровень женских гормонов, провоцирующих развитие рака молочной железы, лучше всего повлияло сочетание диеты и физических упражнений.

Кроме того, ученые подсчитали, что потеря всего пяти процентов от общей массы тела снижает риск развития рака. Этот эффект увеличивается с каждым потерянным килограммом.

Эпидемиологи давно заметили связь между ожирением и заболеваемостью раком груди. Исследователи рекомендуют женщинам поддерживать здоровый вес в течение всей жизни и особенно тщательно следить за питанием и уровнем физической активности в период менопаузы. Это позволит избежать не только рака молочной железы, но и других рисков для здоровья.

Фото: calvinfleming

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить