БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Подари себе жизнь: рассказ участника
Когда мне позвонили и предложили принять участие в программе «Подари себе жизнь», я согласилась далеко не сразу.
20 октября 2010 года, 08:28

Когда мне позвонили и предложили принять участие в программе «Подари себе жизнь», я согласилась далеко не сразу.

Честно говоря, мне поначалу было очень жалко времени. Этот проект занимает восемь недель, и выкроить их в моем плотном графике было очень сложно. Я боялась, что смогу подвести команду проекта.

Но однажды я совершенно случайно увидела саму передачу по телевизору. И тогда поняла, что это — мой шанс, ведь здесь делают реальное обследование, находят специалистов, которые помогут справиться с твоими проблемами.

Плюс, очень интересно было узнать — сколько же тебе осталось. И я решила, что стоит попробовать.

Обследование

До программы я ни разу не проходила такого полного обследования. Я была поражена настолько современным оборудованием, которое используется при обследовании, и сама вряд ли когда-нибудь на него собралась.

Моя главная проблема мне известна и без обследования: я аллергик со стажем. У меня поллиноз, и я не представляла, как с ним можно бороться.

Кроме того, выяснилось, что, судя по всему, давнишняя авария на лодке не прошла без последствий – обнаружилось, что у меня опущена почка. Кроме того — повышен холестерин в крови, жировые отложения тоже оказались слишком большими.

С одной стороны, вроде и ничего глобального и страшного, но с другой — если этим вовремя не заниматься, проблемы способны усугубиться в любой момент. Тем более, что уже было потеряно 20 лет жизни.

Что пришлось менять

Во-первых, пришлось менять питание, а во-вторых — правильно организовать занятия физической активностью. Юлия Чехонина разработала для меня систему питания, а Олег Тактаров — систему тренировок.

Кстати, самым неприятным оказалось считать калории. Но мне очень помогал муж, который готовил все то, что прописала Юлия. Так как готовит он, у меня просто не осталось выхода, и оказалось гораздо легче переходить на правильное питание, тем более, что это еще и очень вкусно.

В особенности — есть побольше мяса, которое мне прописали из-за низкого гемоглобина. Мясо в исполнении Сергея — это просто изумительно.

Что изменилось

Восемь недель, отнятые у рабочего графика, не прошли даром. Улучшились анализы, стала не такой явной аллергия. Почку, конечно, совсем на место не поднять, но она точно не опустится ниже. Улучшения есть, но я понимаю, что важно, чтобы это было системой, а не просто разовой акцией в восемь недель.

Я буду стараться придерживаться нового для меня образа жизни, и надеюсь, что те 13 лет жизни, которые мне удалось отыграть у смерти, я снова не растеряю.

Скачать видео Просмотров: 59723




Добавить комментарий

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?