Подари себе жизнь: Никита Джигурда

Начался четвертый сезон программы «Подари себе жизнь». Первым из героев, принявших участие в новом сезоне, стал актер и певец, эпатажный Никита Джигурда.

Первое впечатление

Никита старался держаться бодро, однако уставшие глаза сразу выдали актера. При первичном осмотре отеки на лице и на ногах говорили о том, что возможны проблемы с почками.

Нам было известно, что актер не знает меры в алкоголе, страдает от частых болей в сердце, а с проекта «Танцы со звездами» его однажды увезли на скорой с диагнозом гипертонический криз.

После этого случая Никита бросил курить, но к врачу не пошел, а решил лечиться голоданием и медитацией.

Первый же тест показал, что дела плохи. Всего лишь после 20 приседаний артериальное давление у Никиты достигло уровня 215/120, что уже давало повод вызвать скорую в студию.

Приговор

Проведенное детальное обследование совсем нас запутало.

Голодание, даже трехдневное, снижает уровень белка, глюкозы, креатинина и мочевины в крови. У Никиты все эти показатели были либо на верхней границе нормы, либо – выше.

Это могло означать одно из двух: либо актер нас обманывал и не голодал, либо многолетнее голодание сильно нарушило его обмен веществ.

Налицо была первая стадия почечной недостаточности, и это как раз результат несбалансированной диеты.

Исследование сосудов головного мозга показало: в них уже образовались атеросклеротические бляшки. Это гарантирует высокий риск инсульта на фоне повышения артериального давления.

Сердце у артиста тоже оказалось не в порядке. В обычном состоянии оно билось ровно, но на нагрузки отзывалось аритмией.

Итог печальный: злоупотребление алкоголем, долгий период курения, бесконтрольное голодание привело к тому, что Никита украл у себя 23 года жизни.

Весьма вероятно, что в его 50 лет ему оставалось совсем немного.

Самое печальное, что даже передо мной артист бравировал, не верил результатам обследования и убеждал, что не все так плохо. Предстояло разобраться.

Восемь недель

Для начала Никите была назначена своеобразная гимнастика-психотерапия, которая, с одной стороны, должна была отвлечь его от самоутверждения и голодания, а с другой – успокоила бы его нервы, развила мелкую моторику и снизила давление.

Мы отправили актера… вышивать крестиком вместе с детьми. Конечно, некоторое временя Никита дурачился и превращал все мероприятие в балаган, но потом взялся за ум.

Наш бессменный диетолог Юлия Чехонина подготовила для артиста программу питания, направленную на улучшение состояния сосудов. Об этом она расскажет в своей колонке.

Актер и спортсмен Игорь Жижикин подобрал для Никиты особую кардиотренировку – водный катамаран.

Сначала все шло не очень хорошо. Никита не отлынивал, но и не проявлял энтузиазма. Поэтому на четвертую неделю я приготовила ему сеанс шоковой терапии.

Мы показали Джигурде его возможное будущее: сводили артиста на экскурсию в отделение гемодиализа, где лежат больные, у которых отказали почки. Эта поездка мотивировала актера не бросать занятий.

Итог два месяца спустя

Похоже, Никита действительно всерьез занялся собой.

Тест с приседаниями, который мы проводили в самом начале, в финале программы показал давление 130/80 – вполне нормальное для возраста артиста.

Детальное обследование показало, что работа почек улучшилась, улучшилось и состояние сосудов головного мозга.

За два месяца Никита вернул себе 9 из 23 «украденных» лет.

Теперь все зависит от него. Опыт участников предыдущих лет показал, что этот результат можно как улучшить, так и растерять.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить